更年期障害、克服への道

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更年期障害、克服への道について

更年期障害、克服への道では、更年期にさしかかった方や、その配偶者様に向けて、更年期に気をつけるべきことや、更年期にかかりやすい病気などを解説しております。このサイトが少しでもご参考になれば幸いです。

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治療と対策

更年期症状の治療

目次 HRTとは HRTの副作用 HRTとピルの違い HRT投与対象外のケース HRTの投与法 エストロゲンとプロゲステロンの形状 HRT治療中の注意 HRT... .....このページを表示

受診のすすめ

目次 定期健診の意義 これだけは受けておきたい基本検査 受診の目安 がん検診 問診 内診 子宮がんの検査 血液検査 骨量の検査 定期健診の意義 定期健診は、日... .....このページを表示

肥満とダイエット

目次 更年期からの肥満 若い頃のダイエット 更年期からの肥満 更年期になると、筋肉が衰えてくるために基礎代謝が減り、若い頃と同じような量の食事を続けた場合、消... .....このページを表示

カルシウムの重要性

目次 カルシウムの必要性 カルシウムを多く含む食品 大豆製品と骨粗しょう症 カルシウムの必要性 女性は妊娠・出産などでカルシウムを失う機会も多く、ほとんどの人... .....このページを表示

更年期に必要な栄養素

目次 食物繊維 EPA・DHA αリノレン酸 抗酸化物質 食物繊維 食物繊維とは、人の消化酵素では消化することのできない食べ物の中の成分です。便秘を防ぎ、動脈... .....このページを表示

更年期の食生活

目次 カロリーを減らすポイント 控えたい食品 コレステロール 植物油 カロリーを減らすポイント 更年期における摂取カロリーの目安は、個人差はありますが、だいた... .....このページを表示

サプリメントの必要性

目次 サプリメントの活用 マルチビタミン ビタミンC コエンザイムQ10 自分に合ったサプリを 特定保健用食品とは サプリメントの活用 私達が日常摂ることの出... .....このページを表示

運動の意義

目次 全身運動 ストレッチ ウォーキング 有酸素運動 腹式呼吸 全身運動 健康管理の基本は、食事と睡眠と運動です。家事や仕事でもエネルギーは消費されますが、全... .....このページを表示

更年期とツボ刺激

目次 ツボを刺激する際のポイント 肩こり・頭痛・倦怠感ツボの位置 不眠症・イライラ・不安ツボの位置 ほてり・冷え・症状全般ツボの位置 ツボを刺激する際のポイン... .....このページを表示

アロマテラピーの有効性

目次 アロマセラピーとは 精油とは 精油の種類 精油の使用方法(入浴/マッサージ) 精油の使用方法(その他) アロマセラピーとは アロマセラピーとは、〈アロマ... .....このページを表示

更年期のスキンケア

目次 お肌のお手入れ 肌の保水力・弾力性の低下 紫外線の及ぼす影響 洗顔 洗顔後のお手入れ メイクのポイント(ベースメイク) メイクのポイント(ポイントメイク... .....このページを表示

家族との関係

目次 親に対する考え方 義父母に対する考え方 子供に対する考え方 信頼できる友人づくりを 妻として気をつけたいこと(男性更年期の認識) 妻として気をつけたいこ... .....このページを表示

更年期での性生活

目次 性行為の捉え方 閉経と性欲の関係 性交時の痛みについて 性交時の痛みを緩和する方法 倦怠期 性行為に関するマナーと注意したいこと 性行為の捉え方 昔は、... .....このページを表示

当サイトご利用の注意

当サイトの情報は2006年3月現在のものです。随時更新しておりますが、詳細については必ずご所属の組織や、各保険機関等にお問い合わせ下さい。なお、当サイトの記述について、実際に起こった紛争等に関する一切の責任は負いません。予めご了承下さい。


更年期障害とは

更年期について

目次 身体の異常を感じたら 更年期障害の諸症状 更年期症状の表れ方 更年期症状と更年期障害の違い 要因(生活の変化) 要因(性格・人間関係) 要因(卵巣機能の... .....このページを表示

更年期に見られる症状

目次 ほてり・のぼせ 不眠・イライラ・うつ しみ・しわ・白髪・抜け毛 尿漏れ・残尿感 下腹部のかゆみ・性交時の痛み 手足のしびれ 肩こり・腰痛・関節痛 便秘・... .....このページを表示

内科に関する症状

目次 倦怠感 便秘・下痢 肥満 倦怠感 更年期になるとだれでも疲れやすくなりますが、一晩ぐっすり寝て疲れがとれるようであれば、特に心配は要りません。注意したい... .....このページを表示

精神科に関する症状

目次 不安・孤独感 うつ病との違い 不眠症のタイプと対策 アルコール依存症 イライラ・怒りっぽい 不定愁訴 物忘れ 不安・孤独感 更年期を迎える頃になると、不... .....このページを表示

整形外科に関する症状

目次 肩こりの原因と予防 五十肩 腰痛 膝の痛み 関節リウマチ 肩こりの原因と予防 肩は頭と2本の腕を支えているため、肩の筋肉には常に大きな負担がかかっていま... .....このページを表示

眼科に関する症状

目次 老眼 疲れ目 飛蚊症 白内障 緑内障 老眼 加齢とともに近くが見えにくくなる現象を老眼といい、多くの人が40代半ばから自覚し始めます。私達が物を見る時は... .....このページを表示

耳鼻咽喉科に関する症状

目次 耳鳴り 難聴 めまい いびき 耳鳴り 耳鳴りは非常によくみられる症状の1つであり、それ自体は病気ではありません。ただ、耳の障害によるもの以外にも、貧血・... .....このページを表示

歯科に関する症状

目次 歯周病とは 歯周病の原因 歯周病の予防・対策 口臭 歯周病とは 歯周病は歯を支える周りの組織に炎症がおきる病気で、歯肉炎と歯周炎の2つに分けることができ... .....このページを表示

婦人科に関する症状

目次 尿漏れの原因 尿漏れの対策 月経不順 血圧の変化 尿漏れの原因 骨盤の底の筋肉や繊維組織がゆるむことにより、骨盤の中の膀胱と尿道が不安定になり、せきやく... .....このページを表示

ドライ症候群について

目次 ドライ症候群 ドライアイ ドライマウス ドライ症候群 更年期になると、潤いを保つ作用のあるエストロゲンの減少により、皮膚だけでなく目・口の中・膣など、全... .....このページを表示

更年期に関する基礎知識

女性ホルモンの働きと変化

目次 女性ホルモンの種類と働き(ゴナドトロピン) 女性ホルモンの種類と働き(エストロゲン) 女性ホルモンの変化(エストロゲン) 女性ホルモンの変化 (ゴナドト... .....このページを表示

加齢による血管の老化

目次 加齢による血圧の変化 高血圧が引き起こす様々な病気 高血圧の原因 高血圧の予防法 高脂血症の及ぼす影響 動脈硬化から起こる様々な病気 高脂血症・動脈硬化... .....このページを表示

エストロゲン減少による病気

目次 骨粗しょう症とは 骨粗しょう症の予防と対策 繊維筋痛症 骨粗しょう症とは エストロゲンの減少により、カルシウムやたんぱく質が不足し、骨が軽石のようにスカ... .....このページを表示

罹りやすい病気(糖尿病)

目次 糖尿病とは 糖尿病の合併症 糖尿病の予防法 糖尿病とは 糖尿病とは、膵臓でつくられるインスリンの働きが弱くなったり、不足したりすると、血液中のブドウ糖を... .....このページを表示

罹りやすい病気(ガン)

目次 肺がん 胃がん 大腸がん 子宮がん 卵巣がん 乳がん 子宮筋腫 肺がん 肺がんは男性に多くみられますが、最近は女性にも増えてきています。初期症状はほとん... .....このページを表示

男性にもある更年期障害

目次 男性の更年期とは 男性更年期障害の諸症状 主な症状・悩み 更年期における男性ホルモンの変化 更年期障害を促進するその他の要因 男性ホルモンの投与 漢方薬... .....このページを表示

インフォメーション

目次 更年期外来 女性専用外来 更年期に関する相談ができるところ 更年期に関する情報が得られるホームページ 更年期外来 最近は産婦人科も細分化され、妊娠・出産... .....このページを表示


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